亲子携手开启“情绪总动员”，缤纷活动引领孩子解锁“情绪密码”

       为让孩子和家长了解情绪的发生，体验情绪的多样性，与情绪友好共存，找到合适的方式去表达，感受家庭成员间的爱的流动，增强亲子关系，近日，湖南街道妇女联合会、湖南社区家庭文明建设指导中心在湖南街道党群服务中心开展了一次“情绪总动员”的活动。

情绪自画像

       “什么是情绪？”在情绪自画像环节中，老师抛出了这个问题，小朋友们开始纷纷举手表达自己对于情绪的理解。随后，老师引导孩子们进行互动，情绪是怎么发生在我们身体上的？情绪分别有谁？情绪对我们有什么样的影响？

跟情绪做朋友

       在认识情绪后，迎来了觉察情绪的环节。如何觉察情绪呢？孩子和家长通过亲子游戏“你的情绪我知道”“抓住情绪尾巴”“与情绪共舞”等，体验和感受情绪的变化和多样性。每组小朋友随机抽取一个游戏，从抽取游戏中也可以看到小朋友们的情绪变化，有的小朋友抽到“抓住情绪尾巴”很高兴，有的小朋友抽到“与情绪共舞”就开始有了情绪。

       亲子活动过程中，小朋友们踊跃参与、积极互动，在老师的引导下觉察到情绪的变化，有情绪是可以的，但是需要正确处理情绪。

       与此同时，活动也让家长们学会调整好自己情绪，积极陪伴孩子体验情绪的变化。在活动中有很多互动小故事发生。比如几个男孩在座位间打闹， 老师见状后引导男生表达当下情绪。“高兴？快乐？应该是‘兴奋情绪’！”老师告诉大家， 兴奋情绪下，人也容易做出冲动行为，觉察到兴奋情绪，我们更要管理好自己的情绪，避免做出不合适的行为。

       游戏结束后，孩子和家长将活动中感受的所有情绪都写到便利贴上，并贴到了事先准备好的情绪墙上。当情绪墙慢慢填满时，孩子和家长也对“情绪”有了更深刻的认知。

我的情绪蛋

       活动的最后，孩子和家长们在情绪蛋上记录了今天的收获和感受。大家分享了自己的创作，并把情绪蛋送给家长，通过互动让亲子间更好地表达情绪、传递爱。

       每个家庭还领到了一张贴有今天亲子活动照片的纪念证书。希望大家都能记住活动的美好瞬间，并将活动中的所学运用到生活中，更多地去感受爱、表达爱，共创和谐的亲子关系，温馨有爱的家庭氛围。

       今后，湖南街道妇女联合会、湖南社区家庭文明建设指导中心将进一步运用社区资源，建立亲子沟通支持网络，更有效地促进社区、家庭之间的亲子沟通，给孩子们的成长创造一个更加温馨、和谐的社区环境。