田林三四老年人健康知识讲座

2024年9月5日上午九点，在田林三四村居委会活动室开展老年人健康知识讲座。本次讲座由第三方老师讲授阿尔兹海默症的病症和预防措施以及老年人所需的膳食营养。

阿尔茨海默病是一种渐进性的大脑功能衰退性疾病 ，也称为老年性痴呆， 是老年人中最为常见的痴呆类型。阿尔茨海默病的症状有短期记忆减退、重复同一件事、智力下降和认不得回家的路。预防阿尔茨海默病的预防措施有房间里多挂照片、建立一个“记忆中心”、手里转转核桃、学门乐器、学习一门外语、每天散步、多参加社会活动等。

膳食指南六条核心为食物多样，谷类为主；吃动平衡，健康体重；多吃蔬果、奶类、大豆；适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；少盐少油，控糖限酒；杜绝浪费，兴新食尚。

本次讲座干货满满，对老年人的身体健康有很强的指导作用，居民们有的手机拍照记录下讲义内容，有的拿着笔认真记着笔记。居民们对于社区关注老年人的健康感到非常窝心。