悦享时光 养生秋日—— 园南一村秋季养生茶疗活动

秋季是养生的好时机，可以选择一些适合秋季的养身茶来保健和调理身体。11月3日下午，园南一村居民区妇联邀请了社区里的一些女性居民开展了秋季养生茶疗活动，选择了适应当季的茶饮、茶具、养生茶书，希望在这个秋风徐徐的秋日里能带给大家温暖的日常饮茶小知识。

活动中，大家泡上一壶茶饮，翻开养生茶书，跟着居委妇联干部一起学习了关于茶的知识：茶的品类、喝茶的好处、喝茶的时间、不同体质适宜喝哪种茶，茶的禁忌等。特别根据秋季的季节特点学习了适宜的茶饮、食物，比如秋季饮乌龙茶最佳，性质不寒不热，温热适中，有润燥生津、消除体内积热的作用。但体质温热的、有阴虚火旺症状的人，可以用绿茶与乌龙茶穿插着饮用。大家都学习的很认真，表示在平时的生活中也会饮茶，但不会去学习如何饮茶，通过这次的活动知道了原来喝茶也是有很多讲究的，喝的不对还会伤害到自己的身体，会把今天学到的知识运用到平时的喝茶习惯中，不仅要喝好喝的茶，还要喝养生的茶。