长桥街道百龙居委：红十字健康知识讲座

         立冬已过，天气骤冷，蛇都会通过冬眠来保存自己的体力，我们更应该保养好自己。冬季是“进补”的好时节，俗话说“三九补一冬，来年无病痛”，“冬令进补，来年打虎”，冬令进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善。

        12月3日在百龙居委活动室进行了红十字健康知识讲座。通过通俗易懂的语言，从冬季保健、饮食、如何进补、冬季健身等方面对冬季中老年人如何进行养生保健做了详细讲解。同时也着重讲授了冬季中医养生的知识，并分享了一些冬季养生窍门以及冬日进补的注意事项。