中海瀛台邻里小汇健康课堂

       随着人们生活水平的不断提高，越来越多的人开始关注养生保健。中医养生，就是指通过各种中医方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到强身健体、延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是预防疾病，治未病。

       11月13日上午，中海瀛台邻里小汇海之汇健康课堂——中医养生健康讲座，在中海瀛台邻里小汇内举行。老师现场传授行之有效的养生方法，让居民们收获颇丰。

       张老师先给大家讲解了什么是中医，中医的大致原理是什么，进而逐步把大家带入中医世界。接着张老师再从中医保健的角度讲解了人们在平时的生活中的注意事项，以及老年人常用的穴位保健，比如足三里穴、合谷穴等的保健方法，并对居民们提出的问题进行了现场解答。最后，张老师还帮居民号脉，通过望闻问切，来帮居民讲解身体的养生之道。

       此次讲座不仅提高了居民的自我保健意识，增强疾病的预防和治疗，而且使居民了解中医保健知识，也为居民搭建了健康交流的平台。邻里小汇，汇聚邻里。中海瀛台海之汇通过不定期的举办各式各样的活动，让社区居民聚坐在一起，一边体验活动带来的乐趣，一边互相交流，增进情谊。