冬季养生 多彩晚年

       冬季是各类疾病高发季节，尤其在中老年群体中表现突出，为了让小区中老年人掌握冬季养生保健常识，做好安然过冬的准备，长桥七村居委于10月27日下午开展“冬季养生 多彩晚年”专题活动，向中老年朋友讲解实用养生小知识，提高大家健康过冬意识。

       本次专题活动深受居民欢迎，共吸引了30余名中老年参与。在健康讲座环节，拥有中医护理经验的志愿者郁洁珍，以穴位讲解的形式向中老年朋友们逐一介绍保健穴位以及艾灸盒使用方法，并分享了“四肢穴位拍打操”，从起居着手，日常生活中随时随地都可以进行养生保健。

       专题活动还安排了长桥七村群文团队的才艺展示，有开心舞蹈队的《心上的罗加》，有开心合唱队代表演唱《母亲》和演奏《梅花泪》，还有开心戏曲队的沪剧表演《文明小区卫生楼》，老年朋友们演绎出了多彩的人生，赢得了观众们的热烈掌声。

       此次活动不仅普及了健康知识，进一步提高了关爱老人自我保健的意识水平，让老年人学会了冬季养生技巧，同时也使老年人展现出多彩的晚年，使老年人感受到了人文关怀，让老人的晚年生活更加健康、快乐。