当智能学习遇见不同色彩时……

       11月13日周三上午，建新居委每月开展一次的智能手机学习团队活动又开课啦。瞧，本次活动在天平社区学校和中国联合网络通信有限公司徐家汇分公司的支持下，显得格外与众不同，多重色彩的融入，为阿姨爷叔们打开了新的学习篇章，让智能与健康、幸福同行。

       俗话说，眼睛是心灵的窗户，更是人们观察世界的窗口，在数字化生活的时代里，老年人在跨越“数字鸿沟”之后，陷入“数字沉迷”的隐忧也随之而来，过度使用手机渐渐成为了健康的隐形杀手，为了帮助老年人学会适度使用手机，在本次活动中，建新居委第一次在课堂上让阿姨爷叔们放下手机，跟着志愿者积极开动脑筋起来。不一会儿的功夫，大家通过放石头、填土、构思布局、植入植物等步骤，打造出了一盆盆美美的微景观。一眼望去，每个盆景各具特色，透露出大自然的清新滋味，志愿者还教了大家日常养护方法，为居家生活提供了一处可放松眼睛、可美拍、可欣赏的惬意景色。在一抹抹绿色映入眼帘之际，居委文教干部朱雅萍走上台，将一枚枚上海各处值得一游的景点冰箱贴送给了在场的居民们，让他们摆放在家中显眼的地方，可以提醒自己带上手机开启室外健康行。志愿者拿着手机讲述了如何合理运用手机进行运动，它不仅能帮助“小糖人”降糖，还能轻松帮助老年人规划行走路线、记录行程、时间、提高运动效果，激发生活乐趣。比如：通过打开微信APP，搜索“随身节拍器”，进行数据设定，即可在家或在室外听着“滴答”声开始有规律的呼吸、摆动手臂超慢跑或原地踏步走，运动时间可根据自身情况进行调节；又如：配备一幅非嵌入式耳机，播放喜欢的音乐在公园散散步、闻闻花香、做做深呼吸或者做做广播操等。

       在授课志愿者和居委干部的引导下，阿姨爷叔们的视线跳出了一方屏幕，走出“低头银发族”，学会主动与身边不同色彩相遇，一步步打造着健康的数字化生活。大家脸上洋溢的笑容，透露出社区正用行动不断满足着老年人精神层面的需求，更将人文关爱落实到了细微之处，成为了建新社区里一抹幸福的暖色调。