艾草香满园 健康长相伴——华泾镇社区（老年）学校重阳节活动

2024年10月11日，正值传统的重阳节，位于华泾路205号的十木花园内人声鼎沸，洋溢着浓厚的节日氛围。这一天，华泾镇社区（老年）学校主办了一场充满欢乐的重阳节活动，学校的珠心算志愿者教师、智慧助老志愿者、助学志愿者在这里通过亲手制作艾草养生锤，传递健康与长寿的美好祝愿。

随着一阵阵清新的艾香弥漫在空气中，活动正式拉开序幕。华泾镇社区（老年）学校的郭校长首先表达了对所有参与者的热烈欢迎，并简要介绍了重阳节的文化背景以及本次活动的意义。重阳节不仅是登高望远、敬老爱老的节日，更是传承传统文化、弘扬健康养生理念的好时机。

随后进入了艾草养生锤的制作环节。在老师的引导下，参与者们被分成多个小组，每组都配备了充足的艾草、布料、海绵以及制作工具。艾草作为一种传统中药材，具有温经散寒、通络止痛的功效，是制作养生锤的理想材料。老师耐心地向大家讲解制作步骤，从艾草揉搓成艾绒，再揉成艾绒团到缝制成型，每一步都力求细致入微。

在制作过程中，现场也充满了欢声笑语。参与者们纷纷发挥各自所长，大家互相交流心得，共同协作，很快一个个散发着艾香的养生锤便新鲜出炉。这些养生锤不仅外观精美，而且实用性强，可以用来敲打身体的各个部位，促进血液循环，缓解疲劳。

在制作艾草养生锤的同时，大家还分享了自己对重阳节的理解和对健康生活的追求。一位年逾七旬志愿者教师感慨地说：“这个活动真好，不仅让我们学到了制作养生锤的技能，还让我们感受到了传统文化的魅力。重阳节就是应该多关注老年人的健康，这样的活动很有意义。”

活动的高潮部分是赠送长寿花环节。当每位参与者亲手制作的艾草养生锤完成后，十木花园还特意为他们准备了一束束寓意长寿的鲜花。这些鲜花色彩斑斓，为重阳节增添了几分温馨与浪漫。参与者们手捧鲜花和养生锤，脸上洋溢着幸福的笑容，纷纷表示要将这份美好的祝福带回家中，与家人一起分享。

十木花园作为上海市老年教育的社会学习点，开发了一系列与鲜花、植物有关的课程及体验活动，让喜爱大自然和花卉的社区居民加深对植物与人类生活的关系的认识，帮助居民更好地利用植物和花卉美化生活，提高审美情趣，更加热爱生活和自然。这次活动让老年朋友们了解了艾叶的养生药用价值，学会辨别艾草的品质和养生捶的制作，让大家在欢乐的学习过程中感受到节日的温暖与喜悦。