健康相伴，“救”在身边

为进一步提高社区长者的保健意识，掌握高血压日常饮食的注意事项，同时增强居民急救意识，提高应对突发状况的能力，近日，梅陇七村居委邀请凌云街道社区卫生服务中心的医生给辖区的老人和小孩子们带来了一堂“健康相伴，“救”在身边”的科普知识讲座。

现场医生向居民们讲解了远离高血压的8字箴言：低盐、减肥、减压、限酒。重口味的习惯会增加患高血压的风险。平时饮食要规律、清淡，适度运动，一旦确诊要听医嘱用药，不能擅自停药并且要经常测量血压。

“海姆立克急救法”是有效的针对气道急性阻塞自救互救的一种方法。该急救方法在全世界被广泛应用，拯救了无数患者。医生通过两个短视频，直观地让大家学习了急救方法，并强调：若是小于1岁以下婴儿，有呼吸道异物，则不可做海姆立克急救法，以免伤及腹腔内脏器，应该为拍背压胸法，切忌将婴儿双脚抓起倒吊从背部拍打，不仅无法将气管异物排出，还会增加婴儿颈椎受伤的危险。事关生命，老人和孩子们都非常认真地听讲。课后张阿姨说：“这次讲座非常精彩，如果小孩突然被噎住我们也会急救了，谢谢医生的讲课。”课后医生还给感兴趣的居民进行大肠癌免费筛查登记。

希望通过此类讲座能够提高居民的健康意识，帮助居民切实掌握实用的急救知识，丰富应急避险救护知识，进一步增强应急自救和互救能力。