融古汇今，探索身心和谐之道
--徐汇区社区教育《中老年瑜伽》教研基地活动

4月19日下午，在康健街道社区党群服务中心503舞蹈教室，康健社区学校瑜伽二班课堂迎来了康健、虹梅、田林、枫林、斜土、龙华等街道的瑜伽课程班教师及骨干学员。大家相聚在一起，体验朱珠老师的太极瑜伽课。

朱珠老师师承坤厚载物太极瑜伽创始人周小媛。近几年专修太极瑜伽，是坤厚载物太极瑜伽授权认证老师。太极和瑜伽都是古老的身心修炼方式，它们都强调呼吸、动作与心灵的和谐统一，对于身心健康都有显著的益处。

在朱老师的引导下让参与者亲身体验太极瑜伽的魅力，加深对太极瑜伽的理解和认识。

体验之后，朱老师和参与者探讨了太极与瑜伽的哲学理念、技术特点和健康益处。还阐述了太极瑜伽的教学方法和技巧，包括如何有效地引导学员掌握太极瑜伽的基本动作和呼吸技巧，如何根据学员的不同需求和水平进行个性化的教学，以及如何在教学中融入太极瑜伽的哲学思想等。参与的老师和学员都觉得太极瑜伽主题教研活动是一个很好的学习和交流的平台，可以让参与者更深入地了解太极瑜伽的精髓和魅力，同时也为太极瑜伽的推广和发展提供了有力的支持。

为充分发挥徐汇区社区教育《中老年瑜伽》教研基地的作用，康健街道努力搭建区域联动的瑜伽类课程教学交流平台，以此提升教师课程教学水平，激发老年学员学习兴趣，促进瑜伽课程修身养性的内涵发展。