陪爷爷奶奶噶三胡系列活动——耳穴养生活动

       3月的第二周，在上海市慈善基金会的支持下，元和传统文化交流中心的志願者老師們又来到了梅陇六村，继续开展陪爷爷奶奶“嘎讪胡”——生活里的健康文化社系列活动。梅陇六村的街道领导为了提高居民健康意识和自我保健的能力，开放新的老年活动中心，将健康送到了居民家门口。

       本次活动由元和传统文化交流中心的义工老师美娟，为居民们介绍“小耳朵、大世界”的耳穴贴敷法，耳朵上有许多穴位对应人体的不同脏腑，如果耳朵上的某些穴位出现明显的压痛，说明相应的脏腑会发生病理变化，这时耳穴对脏腑有一定的调理作用。利用耳穴上的压痛点，经过刺激，就可以达到防治疾病的目的。美娟老师采用讲课和实际操作相结合的形式，丰富有趣，让居民初步了解这一方法的理论知识并体验简单操作方法，尽可能足不出户就能自己简单缓解身体不适。

       美娟老师还在课堂上现场为社区居民进行耳穴贴敷，根据每个人的耳朵特征辨证寻找敏感点、对症贴敷、缓解居民慢性疼痛及亚健康的情况。有些居民，身体反应灵敏，效果立竿见影。一位阿姨腰间盘突出导致的腰痛一直得不到缓解，经过耳贴后不久，就感觉到疼痛减轻了，惹得她大呼：“神奇！”

       此次活动得到街道工作人员以及居民群体的积极参与和支持，居民们表示此类活动很符合他们的需要，通过此类学习不仅能更好地认识自己的身体，也能通过自己实际操练获得成就感。看着他们满意的笑脸和期待的眼神，现场的每个参与者都似乎感受到春天的暖意。