“高血压控制血压的关键”健康讲座

       凌云街道梅陇八村社区的人群结构以老年人居多，高血压病是常见病、多发病，已成为影响社区人群健康的无声杀手。高血压的健康教育已成为社区需求之一，在治疗中的作用也日益受到人们的重视。为进一步提高居民的健康水平，普及冠心病知识，近日，梅陇八村开展“高血压控制血压的关键”健康讲座，邀请凌云社区卫生中心周医生前来授课。

       周医生通过浅显易懂的专业知识，宣传高血压的病因、发病机制、病理、临床表现、辅助检查、并发症及治疗等内容的同时，还要指出要选择健康的生活方式，才能达到预防疾病、促进健康的目的，并提高自我保健意识和防护能力，宣传定期检测血压的意义。

       通过加强教育，促进社区居民逐渐形成健康的生活方式，减少和避免高血压的危险因素，同时做好血脂、血糖、体重指数等方面的检测以及饮食指导，限制钠盐的摄入，每日食盐摄入量低于6g。低胆固醇饮食，少吃动物脂肪，对肥胖者应限制总热量，使其体重控制在理想范围内。少食甜食，因为甜食含糖量高可在体内转化成脂肪，促进动脉硬化。

       此次健康讲座干货满满，受益匪浅，进一步促进社区居民健康生活。