枫林街道组织专业的太极拳老师走进社区

        太极拳起源于中国古代道教文化，是集颐养性情、强身健体等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化、中医经络学、古代导引术和吐纳术而形成的一种柔和、缓慢、内外兼修、刚柔相济的中国传统拳术。近日，在徐汇区枫林街道的组织下，专业的太极拳老师走进社区，为居民朋友们带来了别开生面的拳法教学。

        记者了解到，担任本次太极拳教学的是国家级社会体育指导员王继萍，她常年习武且热爱习武，至今已有近二十年的健身指导经验。王继萍告诉记者：“太极讲究人与自然的和谐，既修身养性、强身健体，又能让老年人展现良好的精神风貌，同时也能弘扬我们的中华优秀传统文化。”

        课堂上，由于大部分前来参加课程的居民是零基础，王继萍先从入门简单、招式较少的八式太极拳开始教学，通过循序渐进的课程内容设置，让居民逐步掌握太极拳的要领。从敬礼的方式，到八式太极拳的手型手法、步行步法、套路动作等，王继萍一招一式耐心地讲解示范，大家认真地跟着模仿学习，反复推敲手、眼、身、法、步的协调统一，在悠扬的音乐声中感受中华传统武术的魅力。