成为情绪的小主人——枫林街道团工委举办“青春圆梦，爱洒枫林”主题活动

        徐汇区枫林街道团工委近日携手上海市阳光社区青少年事务中心徐汇工作站举办了以“青春圆梦，爱洒枫林”为主题的活动，结合当下青少年的心理需求，组织开展了“成为情绪的小主人”——情绪管理亲子体验。

       记者了解到，15组青少年家庭通过游戏熟悉彼此，营造出轻松愉快的现场氛围。青少年及家长阐述了自己经历与感受过的情绪，例如难过、生气、担心、高兴、伤心、焦急、犹豫、激动、自豪等。社工现场分享了36个表达情绪的词汇，阐述了“情绪”的定义，将“情绪没有好坏之分”的理念传达给青少年家庭，鼓励青少年及家长用更加积极、正面的心态来面对情绪。

      活动中，枫林街道邀请了“幸福加”心理专业的老师加入亲子互动环节。老师利用“大树鸟巢画”将家庭问题以大树、鸟、鸟巢的互动方式外化出来，并通过拟人化的对话关系，发现家庭存在的困境，探索家庭成长资源，帮助家长把原来对孩子标签化的东西调整为新的认识和角度。

在老师的带领下，活动结合“理性情绪ABC” 理论，鼓励青少年及家长思考自己存在的非理性观念，尝试将非理性观念转换成理性观念。青少年及家长分别在便利贴上写下了自己在生活、学习中的烦恼，社工也分享了青少年及家长的烦恼，将“我的烦恼”普遍化，一定程度上缓解了青少年及家长的压力和负面情绪。

       活动接近尾声时，老师引导参加活动的青少年们用文字写下活动后的感想和收获。枫林街道相关负责人告诉记者：“青少年心理健康需要全社会共同守护，我们希望继续努力健全社会心理服务体系和危机干预机制，在多方共同努力下，织密青少年成长的心理保障网。”