“秋冬季养生—穴位与推拿”——健康讲座进社区

为进一步普及老年人健康养生知识，有效防范各类中老年人常见疾病。同时，根据“四百”走访过程中，居民对社区中医医疗服务的反馈，11月13日下午，长桥七村居委特邀长桥地段医院李菲菲医生，组织开展了“秋冬季养生—穴位与推拿”为主题的中医养生讲座活动。

李医生结合PPT的演示帮助居民理解并掌握中医穴位养生的基本知识，同时通过现场示范，让居民更直观地了解如何正确地进行穴位按压和推拿。围绕“冬季养生”这一主题，从冬季时令特点和气候等因素，分析冬季对健康的影响，详细介绍了冬季常见病的种类、注意事项及预防措施。提醒居民注意调节饮食、保持心情舒畅，合理运动，提高身体免疫力。

活动结束后居民们纷纷表示受益匪浅，“这次讲座非常好，现在我知道如何通过刺激穴位来改善睡眠，还认识了“足三里”，“合谷穴”这些实用的穴位。”居民王阿姨高兴地说。

未来，长七居委将继续举办各类健康讲座活动，为居民提供更多的健康知识和服务，共同创造美好健康的生活！