让我们走进这场亲子之间的心理小课堂~

       2021年上海市“全国科普日”活动定于9月11日-17日集中开展，期间，斜土街道以“拓展新视野、智慧新生活”为主题，开展“艺术科普、心理科普、智慧科普、低碳科普”系列科普体验活动，为居民群众提供丰富多彩的学习科学、体验科学、感受科学的科普文化大餐。

       2021年9月11日-17日，上海市集中开展“全国科普日”活动。由斜土街道科学技术协会主办，斜土街道少工委、江南新村居委会、上海福加文化发展有限公司协办的“儿童情绪与学习力发展探秘”主题活动于9月12日在江南新村居委会开展。

       让我们一起走进这场亲子科普活动，探秘在成长教育过程中的心理小知识吧！

一、发现情绪的秘密

       “金锁、银锁、快锁住……”亲子家庭两两一组，在欢声笑语中体验手掌抓手指的游戏。谢老师让小朋友们大胆分享自己的感受。抓住别人是怎么样的感受？被别人被住又是什么样的感觉？在老师的鼓励下，小朋友们非常踊跃地发言，说出自己的感受：“紧张、不好意思、勇敢、开心、沮丧……”

       谢老师引导大家动手把游戏过程中自己感受到的情绪写在便签纸上并进行分类。在爸爸妈妈的协助下，小朋友们了解了不同类别情绪的作用，理解积极情绪可以帮助提高学习效率，而消极情绪却可能降低学习效率。

二、与情绪共舞

       了解情绪以后，又该怎样和情绪友好地相处呢？谢老师亮出了法宝：“认识情绪、接纳情绪，特别是学会和情绪共处、学会表达自己的情绪并使用合理的途径去宣泄情绪。”通过生动的故事，老师深入浅出地帮助大家理解“法宝”，并耐心告诉同学们三个原则：“不能伤害自己、不能伤害他人、不能破坏重要东西”。 同学们都很聪慧，根据老师的原则，踊跃反馈了很多宣泄情绪的好方法。在此基础上，谢老师又教授大家几个心理学专业的小妙招！

       腹式呼吸法、蝴蝶抱……大家都很认真地跟着老师进行体验，随着老师的口令，一个个小肚子一鼓一瘪可爱极了！

       同学们很聪明，一下子就领悟到了游戏的原理。游戏中，课堂里热闹起来，呼吸声、口令声此起彼伏。老师一边观察，一边鼓励，一边引导。家长们也积极配合，参与其中！

       游戏结束后，大家纷纷分享游戏中的体验。为了让小朋友们加深印象，老师特别准备了五颜六色的小折扇，让大家把游戏中收获的秘籍用马克笔写在上面。满满当当的折扇背后，是大家在本次心理科普主题活动中的满满收获呢！