立夏养生讲座 助力居民“冬病夏治”

   5月8日，康健街道社区学校“一街一品”项目“书香百草悦动康乐”系列健康讲座活动邀请到中医全科医生江雯雯，为老年居民带来了一场《立夏时节话养生 中医教你“冬病夏治”》的讲座。活动现场气氛热烈，互动频繁，居民们纷纷表示收获颇丰。

   讲座伊始，江医生从夏季的季节特点切入，深入浅出地讲解了中医对夏季养生的理论观点。她指出，夏季气候炎热，人体新陈代谢旺盛，阳气外发，此时养生需顺应天时，注重养心、健脾、祛湿。在讲解养生原则时，江医生强调了“冬病夏治”的理念。她介绍，一些冬季容易发作或加重的疾病，可利用夏季阳气旺盛的时机，通过中医调理，达到预防和治疗的目的。“冬病夏治”的方法包括艾灸、穴位贴敷、食疗等，居民可根据自身情况选择合适的方式。随后，江医生通过耳部穴位，详细介绍了穴位贴对不同健康问题的操作方法及注意事项。她现场演示了如何准确找到耳部穴位，并指导居民们操作。居民们认真学习，纷纷动手尝试，现场气氛十分活跃。不少居民表示，这种简单易学的养生方法非常实用，回去后也可以自己在家养生。

   此次讲座是康健街道社区学校“一街一品”项目的系列活动，旨在通过传播中医养生知识，提高居民的健康意识和自我保健能力，康健街道社区学校将继续组织各类健康讲座和活动，为居民提供更多学习和交流的机会，助力打造健康、和谐的社区环境。