田林十四村一、二居委 健康讲堂30分钟活动

2025年2月17日下午2点，田林十四村一、二居委联合田林街道社区卫生服务中心与“恬恬圈”志愿服务队，在田林十四村一居委活动室举办了健康讲堂30分钟活动，主题为中医谈便秘。社区卫生服务中心连艳玲医生主讲，社区学习点学员积极参与。

讲座现场，连医生从大家生活常见的便秘问题讲起，结合中医的角度，讲解了便秘的起因与治疗。在中医看来，便秘与脾胃、大肠的功能密切相关，其发病原因多样，主要包括饮食不节、情志失调、劳逸失度、气血不足、阳虚寒凝等。中医强调整体调理，通过改善饮食习惯，如多摄入富含膳食纤维的食物，避免辛辣油腻，来调理脾胃。同时，适量运动和情志舒畅也同样重要。

本次讲座不仅增强了社区居民对中医文化的认识，也提高了他们自我保健的能力。许多居民表示，通过此次讲座，他们对便秘有了更深入的了解，也学到了许多实用的预防和治疗便秘的方法。