“眼明心亮”——枫林街道联合上海市气功研究所在东二小学开展中医适宜技术防控青少年近视科普活动

随着孩子们用眼压力越来越大，近视发展呈高发率、低龄化趋势，你是否担忧如何预防近视，及时科学缓解眼部疲劳？

近日，枫林街道联合上海市气功研究所在东二小学开展了“眼明心亮”中医适宜技术防控青少年近视科普活动，旨在通过生动形象地讲解中医非药物疗法，让同学们了解科学有效的护眼方法原理，感受中医药悠久的历史和中华传统功法的魅力。

活动现场，上海市气功研究所医生韩榕向同学们详细讲解了耳穴的位置和功能，并通过图片和现场演示介绍了耳穴贴压的正确方法。耳穴是一种简便易行的中医保健方法，同学们在课间、课后和居家休息的时候，可以通过按摩耳穴，达到缓解眼部疲劳的效果。韩榕还现场指导同学们如何自己按摩耳穴，孩子们对照图片识别耳部穴位，寻找对应位置尝试按压，感觉到微微酸胀。

随后，韩榕还向同学们介绍了《中医明目功（青少版）》及其动作要领，并带领同学们跟着教学视频一起习练。此套中医传统功法是在古代明目功法的基础上，结合了青少年特点和需求编创而成的，结合六字气诀吐字发音之法，具有调节脏腑功能、放松眼部肌肉、改善眼部气血的作用。“与眼保健操不同，《健身气功·明目功（青少版）》更注重人体动作导引、经络走向与意念活动的结合，从而促进眼部气血充盈与新陈代谢，预防近视，使视力得以恢复。”韩榕说道。

据了解，上海市气功研究所作为健康街区社群成员单位，充分发挥其传统功法研究、教学等方面的专业优势，将中医药科普送进校园。该项目获得区科协大力支持，也是“我为健康街区送服务”项目的落地落细。后续，“眼明心亮”还将全覆盖走进枫林辖区各中小学，让孩子们体验中医护眼的传统智慧。